女優やアナウンサーは顔のたるみが少ないそうです。
もちろんエステに通ったり、高い美容液を使っている人も
多いかと思いますが、
『よく口を動かす』
と言うのもポイントだそうです!!
口の周りの口輪筋は文字通口の周りを
ぐるっと輪のように囲っている筋肉で
表情筋の中でもかなり中心的な筋肉です。
口輪筋は鼻や頬など他の筋肉と連動して動くため
を鍛え口を大きくはっきり動かすだけで顔の筋肉全体を
鍛える効果があるんだそうです。
アナウンサーや劇団員の方は
【あいうえお訓練】と言う滑舌をよくする訓練を
するそうですね!!
『あえいうえおあお!!』ってやつです。
あ行→ら行までを1セット、1日1回で
女優顔になれる!!!???…かも。
大事なポイントは
①できるだけ大きく口をあける
②1語1語はっきり喋る
③慣れてきたらできるだけスピードを早くする
を鍛える目的だけなら声は大きくなくても大丈夫!!
はっきり大きな口でたるみのない女優顔を
GETしましょう!!
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